Formation Développer sa capacité d'adaptation à Marseille

Dans un monde qui évolue très vite, la capacité à s’adapter devient primordiale. Les chocs culturels, générationnels, organisationnels, de plus en plus présents, alimentent une tension délétère chez les individus. Cette formation donne des clés pour diminuer cette tension chez soi et chez les autres.

Durée

3 jours (21 heures)

Coût

1630 € en individuel

A partir de 17,20 € de l'heure par personne en groupe
(TVA non applicable)

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Objectif

Abandonner les stratégies inconscientes qui nous desservent.
Développer notre capacité d’adaptation.

Méthode pédagogique

Par la pratique d’exercices.

Prérequis

Aucun.

Spécificité

Formation individuelle possible.

Plus d'info ?

06 58 24 95 14
contact@pragmalys-formation-marseille.com
Siret : 45319828500026

Organisme de formation N° 93 13 13656 13


Programme de la formation

Eléments d’analyse transactionnelle

Est-ce que nos choix créent plus de problèmes qu’ils n’en résolvent ? Le cas échéant, ils sont inadaptés. Ou résolvent-ils plus de problèmes qu’ils n’en créent ? Le cas échéant, ils sont adaptés.
Pour que nos comportements deviennent des choix, nous devons prendre conscience de nos fonctionnements. L’analyse transactionnelle nous y aide.

Points abordés

  • Signes d’existence
  • Etats du moi
  • Transactions
  • Injonctions & prescriptions
  • Triangle dramatique
  • Jeux
  • Scénario de vie

Eléments de Dynamique des Constructions Mentales

Le réel peut nous donner raison, sans pour autant que nos choix soient adaptés. Nous pouvons avoir raison en ayant créé cette vérité. Nous pouvons fabriquer une vérité qui nous pose bien plus de problèmes qu’elle n’en résout. L’inadaptation crée sa propre justification.
La Dynamique des Constructions Mentales nous aide à éclaircir cette complexité.

Points abordés

  • Attitude ∞ Comportement
  • Lien R∞R (Réalité et Représentation)
  • Le système cognitif
  • Homéostasie ∞ Evolution
  • L’attachement à nos croyances
  • Les processus d'autorégulation
  • Moteurs d’Inadaptation
  • Processus de Remplacement ∞Rétroaction validante
  • Moteurs d’adaptation
  • Processus d’intégration ∞Rétroaction structurante

Stratégie personnelle d’adaptation

Il est très difficile de changer autrui. Par contre, nous sommes seul maitre, des changements qui nous concernent. Or, les autres s’adaptent en permanence à ce que nous leur envoyons dans la relation. Nous pouvons donc les changer, en changeant nous-même.

Nanti des concepts pour appréhender plus finement l’analyse des comportements, il reste à établir ce qui, chez nous, nous amène vers l’inadaptation et ce qui nous tire vers l’adaptation.

Points abordés

  • Quel contexte changer ?
  • Qui a le problème ?
  • Quels comportements inadaptés ?
  • Comment agir ?
Formation informatique à Marseille
Programme de formation : Capacité d'adaptation
Programme de la formation Développer sa capacité d'adaptation à Marseille.
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